男士穿鞋容易变形主要是由于两个原因，脚形和走姿。当然体温、湿气、雨水、乃至脚汗等都会造成鞋子的变形。

同一双鞋长期受脚部挤压以及与地面的反复摩擦，也会导致鞋子某些部位变形，尤其是体重高、走路多、运动量大的人，变形尤为严重。

建议：
1、选购皮鞋时应当适合自己脚形，不要买太紧太挤太尖的款式，也不要选购鞋底太硬的鞋款。材质要保证。

2、学会保养自己的鞋子。不要一直几天穿同双鞋，鞋子也需要休息，应当配备几双不同的鞋交替穿。
不穿的鞋尽量放入鞋撑，这样能有效地防止皮鞋变形；如没有鞋撑，可放入报纸代替。

3、尽量修正自己的走姿。
脚形已经不太可能矫正，但走姿可以尽量矫正。当然有些不正确的走姿是因为腿形的问题，比如X形腿、0形腿、内外八字等。